Diet Mudah di Rumah

Dalam artikel ini saya akan mengupas habis tentang diet mudah di rumah. Sebenarnya topik ini sudah umum diketahui, namun tidak ada salahnya akan untuk dibahas kembali.

Untuk melakukan diet mudah di rumah sendiri, kita tidak perlu lagi pergi ke pusat kebugaran ataupun ke klinik kecantikan. Anda dapat mudah melakukannya di rumah sambil menonton tv atau pekerjaan lainnya.

Beberapa alat yang bisa digunakan untuk menunjang kegiatan ini antara lain:

1. Sabuk pelangsing
Di pusat perbelanjaan, Anda pasti sering ditawari untuk mencoba berbagai merek sabuk pelangsing. Adapun cara kerjanya menggunakan metode gerakan berputar berkecepatan tinggi. Gerakan inilah yang akan merangsang dan menghancurkan timbunan lemak membandel dengan lebih cepat sehingga tubuh menjadi lebih kencang dan langsing.
Ada juga sabuk pelangsing yang dilengkapi dengan sinar infra red dan pemanas yang dapat mempercepat metabolisme. Cara pemakaiannya cukup praktis cukup dililitkan ke tempat-tempat yang ingin kita kecilkan, contohnya: paha, perut, pinggang, dan lengan. Gunakan selama 15-30 menit. Kalori yang terbakar sama seperti berolahraga.
Apalagi bila digabung dengan krim racikan dr.Aisyiah, maka lemak yang terbakar bisa lebih maksimal.

2. Sauna
Sauna akan merangsang pengeluaran keringat dan sirkulasi darah sehingga asam laktat yang menumpuk pada otot pun akan menghilang. Prinsip kerjanya yaitu pori-pori terbuka, sehingga kotoran sisa-sisa metabolisme tubuh pun akan keluar bersama keringat. Keringat tersebut terdiri dari campuran air, mineral, asam lemak, dan racun-racun dalam tubuh.
Agar mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya gunakan bersamaan dengan krim pelangsing.

3. Krim pelangsing
Dengan krim pelangsing Anda dapat lebih intensif menghilangkan selulit yang merupakan penumpukan lemak yang berlebih. Biasanya selulit berupa gumpalan keras sehingga kulit terlihat menjadi kasar dan tidak terlihat.
Cara penggunaannya tidak terlalu sulit cukup dioleskan pada bagian yang berlemak. Dilakukan 2 kali sehari selesai mandi pagi dan sore ataupun digunakan bersamaan dengan sabuk pelangsing ataupun sauna.

4. Susu Diet
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet tidak ada salahnya mengkonsumsi susu diet. Biasanya, susu diet yang beredar di Indonesia adalah yang mengandung L-carnitine. L-carnitine adalah enzim pembakar lemak yang dapat memecah partikel lemak dalam darah agar dapat dibawa ke membran yang bertugas untuk membakar lemak menjadi energi. Lemak yang terbakar akan dikeluarkan melalui air seni ataupun feses. L-carnitine akan bekerja maksimal bila disertai dengan aktivitas fisik seperti olahraga atau pemakaian sabuk pelangsing.

Kesimpulannya:
- Sabuk pelangsing dapat digunakan bersamaan dengan krim pelangsing dan susu diet
- Sauna dapat digunakan bersamaan dengan krim pelangsing
Untuk krim pelangsing kini tersedia di klinik kecantikan dr.Aisyiah dengan harga Rp.120.000,- (100 ml)

Pemerah Bibir

Bibir yang merah bisa membuat kepercayaan diri semakin bertambah. Kenyataannya, tidak semua orang memiliki bibir yang memerah. Adapun hal-hal yang bisa membuat bibir tidak merah antara lain sbb:

1. Kebiasaan merokok
Pada saat menghisap panas rokok mengenai bibir sehingga sel-sel darah merah menjadi terpanggang dan mengalami kematian. Proses ini berlangsung terus menerus dalam waktu yang lama sehingga memicu warna hitam pada lapisan luar bibir.

2. Menurunnya produksi hormon estrogen
Umumnya terjadi pada usia menopause. Hormon ini membantu proses perbaikan dan pergantian kulit. Jadi, bila hormon semakin menurun maka proses perbaikan juga berkurang sehingga kulit tidak bisa melindungi sendiri. Akibatnya, kulit akan semakin mengendur dan kelihatan bertambah hitam.

3. Penggunaan kosmetik yang tidak cocok
Bahan kimia yang ada dalam lipstik dapat mengakibatkan dermatitis kontak yang menyebabkan bibir menghitam. Untuk menghindari, selalu bersihkan sisa-sisa lipstik yang tertinggal sebelum tidur.

Tips untuk menjaga bibir tetap merah:
1. Berhentilah merokok. Rokok itu tidak ada manfaatnya sama sekali untuk kesehatan manusia.
2. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan.
3. Selalu menghapus lipstik sebelum pergi tidur
4. Gunakan selalu pelembab bibir yang mengandung tabir surya

Saat ini klinik kecantikan kami sudah menyediakan krim yang bisa memerahkan bibir yang menghitam dengan harga Rp 55.ooo,- (tidak termasuk ongkos kirim- bisa dipilih melalui jasa TIKI/TIKI-JNE/POS)

Obat Pelangsing

Anda termasuk orang yang sering meminum berbagai macam obat pelangsing?
Sebaiknya mulai sekarang anda berhati-hati, karena sembarangan minum obat pelangsing tidak hanya menimbulkan efek negatif terhadap kecantikan tubuh tetapi penyakit lain juga bisa datang.
Setiap orang boleh saja minum obat pelangsing untuk mempercepat penurunan berat badan, tetapi sebaiknya mengkonsumsi obat tersebut dengan pengawasan dokter yang ada di klinik kecantikan ataupun di praktek pribadi.

Banyak orang yang tidak menghiraukan efek negatif yang akan terjadi bila mengkonsumsi obat pelangsing dalam waktu lama. Padahal banyak sekali kasus yang terjadi di masyarakat. Berikut ini kami akan menguraikan berbagai macam obat pelangsing yang umum beredar & dikonsumsi oleh masyarakat di Indonesia.

Adapun jenisnya a.l sbb:

1. Golongan furosemide

Bekerja sebagai diuretika (memperbanyak keluarnya urine dari dalam tubuh). Berkurangnya air memang bisa mengurangi berat badan, namun sifatnya hanya sementara/temporer. Bila cairan yang keluar berlebihan bisa menyebabkan dehidrasi dan fungsi ginjal menjadi tidak normal.

2. Golongan orlistat

Obat ini bekerja dengan menahan penyerapan lemak dalam usus besar dengan menghambat pemecahan molekul lemak. Pemakaian obat ini hanya boleh dilakukan selama 2 tahun berturut-turut. Obat ini paling dianjurkan untuk dikonsumsi. Efek samping yang sering dijumpai adalah keluarnya cairan lemak dari dubur kita sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman selama meng-konsumsi obat ini. Efek samping yang lain tapi jarang dijumpai adalah adanya kram perut dan buang air kecil yang tidak terkontrol serta tubuh bisa kehilangan vitamin A,D,E,K yang larut dalam lemak jika digunakan terus-menerus.

3. Golongan Mazindol

Bekerja pada reseptor non-adrenalin, serotonin, dan dopamin dalam otak agar bisa mengontrol nafsu makan. Efek samping yang sering dijumpai adalah jantung berdetak lebih kencang, kepala terasa melayang, tidak bisa tidur, dan tekanan darah bisa meningkat.

Dari ketiga jenis obat pelangsing di atas, program pelangsingan yang sering dilakukan di klinik kecantikan kami adalah melalui pemberian obat pelangsing golongan orlistat ditambah dengan pemberian menu diet, makanan atau minuman yang berserat serta suplemen pembakar lemak. Untuk suplemen pembakar lemak, ada 2 yang tersedia di klinik kecantikan dr.Aisyiah yaitu berupa minuman yang mengandung L-Carnitine serta suntikan pembakar lemak.

Sun Stroke

Apakah Anda tahu apa yang dimaksud dengan 'Sun Stroke'?
Sun Stroke adalah perubahan warna, bercak kecoklatan dan kulit bersisik yang disertai rasa nyeri di kulit. Sun stroke biasanya timbul akibat kulit yang terpapar sinar matahari tanpa menggunakan pelindung/tabir surya.

Sinar matahari sanggup menembus hingga ke dalam sel kulit dan mengubah zat pigmen (melanin). Selain itu, sinar matahari mengakibatkan radikal bebas yang tidak hanya menyebabkan flek kehitaman tapi juga bercak kecoklatan serta kebiruan. Sinar matahari pun dapat mengakibatkan prematur aging (penuaan dini) maupun yang paling membahayakan yakni; kanker kulit.
Tidaklah heran, apabila sun stroke sudah muncul pada wajah kita, warna pada kulit wajah kita akan tidak merata.

Adapun terapi pengobatan untuk perawatan sun stroke yang terdapat di klinik kecantikan kami adalah dengan pengobatan kosmetik beserta chemical peeling. Untuk kosmetika yang umum di gunakan di klinik kecantikan di indonesia adalah senyawa hidroquinon dibawah 2%, AHA dibawah 10% serta asam kojic. Nah, produk yang tersedia di klinik kecantikan kami adalah produk yg mengandung senyawa AHA dan asam kojic. Harganya pun terjangkau mulai dari Rp.35.000-125.000.

Sedangkan upaya preventif untuk sun stroke yaitu selalu menggunakan tabir surya bila hendak beraktifitas di luar rumah. Mengenai topik tentang tabir surya sudah pernah kami bahas dalam artikel sebelumnya.

Perlukah Tabir Surya Bagi Kulit Berjerawat?

Selama ini ada mitos yang beredar di masyarakat bahwa kulit berminyak maupun kulit berjerawat tidak perlu menggunakan tabir surya, karena tanpa menggunakannya pun tidak akan menimbulkan flek-flek di kulit. Ini merupakan anggapan yang salah.
Di sini akan saya terangkan betapa pentingnya tabir surya bagi kulit kita.

Tanpa memandang jenis kulit, semua jenis kulit membutuhkan pelindung. Fungsi tabir surya sendiri adalah untuk melindungi kulit dari radiasi ultraviolet dalam sinar matahari yang dapat menimbulkan berbagai kerusakan pada kulit, seperti; penuaan dini, kekeringan, munculnya flek-flek, sampai kanker kulit. Tabir surya yang mengandung PABA (Para Amino Benzoic Acid) sangat populer di negara-negara barat karena efektif menyerap sinar UV-B dan bisa membuat kulit bertambah coklat. Namun, untuk kulit orang Indonesia tabir surya jenis ini tidaklah cocok karena umumnya orang Indonesia menginginkan kulitnya tetap kelihatan putih. Dari kenyataan tersebut di atas, dapat kita simpulkan bahwa tabir surya memang penting bagi kulit terutama jenis kulit berjerawat.

Di sisi lain, banyak produk yang beredar di pasaran meng-klaim bahwa produk tabir suryanya oil free sehingga cocok bagi kulit berminyak /berjerawat. Padahal zat aktif tabir surya oil free adalah titanium dioxide atau zinc oxide. Efek samping dari zat ini adalah menutup pori dan menimbulkan jerawat. Maka, kami sarankan bagi pembaca, sebagai solusi bagi kulit berjerawat adalah menggunakan foundation yang mengandung SPF 15 ataupun tabir surya yang berbahan dasar gel sebab zat ini lebih aman untuk jenis kulit ini.
Akan tetapi, jangan lupa bahwa bukan hanya kulit wajah yang memerlukan tabir surya tapi juga kulit di bagian lain dari tubuh juga memerlukannya.
Produk tabir surya untuk semua jenis kulit wajah & tubuh tersedia di klinik kecantikan dr. Aisyiah dengan harga mulai dari Rp.40.000