Pemilihan Kosmetika Sesuai Jenis Kulit

Kulit penting untuk penampilan dan kepribadian. Kulit merupakan cermin kesehatan, umur dan kebiasaan. Dasar kecantikan adalah kesehatan.
Agar kulit sehat, kenyal, dan segar, Anda dapat menggunakan kosmetika. Pemakaian kosmetika berguna untuk membantu memperbaiki struktur kulit.
Pemilihan kosmetika yang aman yaitu dengan memperhitungkan usia, jenis kulit, waktu penggunaan, dan isi/kandungan kosmetik.

Kulit Normal

Ciri- Ideal/sehat, tidak mengkilat/kusam, segar dan elastis. Lemak permukaan kulit/kelembaban cukup (=kulit dewasa muda)

Prinsip perawatan:
• Tidak banyak modifikasi
• Menjaga keseimbangan yang ada
• Menjaga higiene kulit

Kosmetika pilihan:
• Sabun: jangan yang terlalu keras
• Pelembab:minyak ringan yg larut dalam air (oil in water)

Kulit Kering

Ciri: lemak dipermukaan kulit sedikit/kurang
Perabaan: terasa kering,tidak elastis
Mudah terlihat kerutan

Prinsip:
• mengurangi proses penuaan yang mulai terjadi

Kosmetika pilihan:
• Krim pembersih (cleansing cream)/susu pembersih
• Sabun netral (frakwensi minimal)
• Tonik/penyegar yang lembut(yang mengandung etil alkohol)
• Pelembab dengan emulsi/krim (tu bila diruang AC/ cuaca dingin
• Pelindung/tabir surya (pagi hari)
• Tata rias secukupnya
• Jangan sering memakai bahan yang menyebabkan penipisan kulit (scrub)

Kulit Berminyak

Ciri:
Kadar minyak permukaan berlebihan
Tampak mengkilap, pori-pori melebar,berkesan kasar dan lengket
Tidak banyak dipengaruhi faktor luar
Tidak mudah terjadi penuaan

Prinsip perawatan:
• menjaga higiene/ kebersihan kulit
Kosmetika Pilihan:
• Pembersih memakai sabun cair, jangan memakai cleansing milk
• Astringen (Pada komposisi mengandung isopropil alkohol)
• Pelindung/T.surya yang tidak berminyak (bentuk gel)
• Krim yang sedikit mengandung minyak (oil free) pada tempat yang membutuhkan
• Tata rias yang tidak mengadung minyak

Kulit Berminyak dan Berjerawat

Jerawat (acne) masalah tersering pada kulit berminyak banyak terdapat pada kulit remaja

Prinsip Perawatan:
• mencegah timbulnya jerawat:
• menjaga higiene/kebersihan kulit
• kosmetika non-komedogenik/non-aknegenik
• diet makanan
• olah raga dan cukup istirahat
Kosmetika Pilihan:
• Sabun cair
• Astringen yang ditambah menthol
• Pengobatan oleh dokter:
• Mengeluarkan isi komedo
• Pemberian lotio/krim jerawat

Kulit Halus Sensitif

Ciri: peka terhadap aplikasi zat kimia

Prinsip Perawatan:
• Pilih kosmetik yang non iritatif dan hipoalergenik
• Hindari segala hal yang merangsang kulit (sinar matahari, makanan/minuman, sabun yang terlalu keras)

Kosmetika pilihan:
• Pembersih yang encer, ringan atau hipoalergenik
• Penyegar tanpa alkohol
• Pelembab berupa krim ringan
• Tata rias dengan kosmetika hipoalergenik

Kulit Menua

Prinsip perawatan
• memperlambat proses penuaan
• menghambat kehilangan air/minyak dari kulit
Kosmetika Pilihan:
• Pembersih berupa krim encer/milk cleanser
• Sabun khusus (oily soap)
• Penyegaran dengan tonik tanpa alkohol
• Pelembab anti kerut (antiwrinkle cream)
• Pelindung/ tabir surya (pagi hari)
• Tata rias yang cocok untuk orang tua

Semoga dengan adanya tulisan ini bisa menambah pengetahuan bagaimana memilih kosmetika yg sesuai dengan jenis kulit yg dimiliki. Sehingga penuaan dini ataupun masalah yg umum terjadi pada wajah bisa dihindari. Bagaimanapun mencegah lebih baik dari pada mengobati

Tips & Testimoni Jitu Menghilangkan Lemak Di Tubuh

Kali ini saya ingin membagikan pengalaman saya selama melakukan diet dalam rangka pengurangan berat badan (lemak-red). Sedapat mungkin saya mengemukakan hal ini berdasarkan pengalaman saya pribadi. Sekedar informasi, usia saya saat ini 33 tahun, tinggi badan 169 cm, dan berat badan awal 78,5 kg.

Baiklah, sejak 4 bulan yang lalu, saya mulai program 'Fat Loss Training'. Jadi, saya mendaftar menjadi member Gym untuk ber-intensif training. Sebelumnya tentu saya sudah berburu informasi mengenai program latihan plus diet dari beragam media, majalah, maupun internet.
Bulan pertama saya hanya menggabungkan 'Fat Loss Training' dan diet. Satu minggu 3 kali saya nge-gym, yaitu hari Selasa, Kamis, dan Sabtu sore sepulang kantor. Program latihan yang saya jalani saya bagi 3, yaitu:
1. Hari Selasa: cardio (sepeda/lari threadmill) 45 menit + latihan kaki (legs training)
2. Hari Kamis: cardio (sepeda/lari threadmill) 45 menit + latihan punggung & tricep
3. Hari Sabtu : cardio (sepeda/lari threadmill) 45 menit + latihan dada & bicep
Malam hari saya mengganti makan malam dengan hanya makan setangkup/ 3 potong roti tawar plus buah (pisang, pepaya, atau apel). Hari demi hari saya lalui dengan berat. Porsi nasi dikurangi, saya membawa bekal telur rebus untuk ngemil di kantor jam 9 dan 3 sore.
Sampai akhir bulan ke-2 berat badan saya turun 2,5 kg. Dari 78,5 kg menjdi 76 kg.
Bulan ke-3 saya pindah Gym, ke Gym yang fasilitasnya lebih lengkap, yang ada Swimming Pool, Whirpool, dan Sauna. Di sini saya mulai meng-intensifkan program latihan saya dengan mempraktekkan HIIT (High Intensity Interval Training) yaitu latihan cardio training yang mengkombinasikan gerakan cepat dan biasa. Contoh konkritnya begini: kalo saya ingin menggunakan threadmill, maka awalnya saya lari biasa (jogging) selama 5 menit, kemudian saya berlari sprint 0,5 menit, lalu jogging lagi 1 menit, demikian seterusnya. Atau kalo menggunakan sepeda kurang lebih sama, genjot biasa 5 menit, genjot cepat 0,5 menit, genjot biasa lagi 1 menit, demikian seterusnya sampai maksimal 12 kali repetisi. Tapi terus-terang, sampai saat ini saya belum bisa 12 repetisi, maksimal baru 7 repetisi.
Akhir bulan ke-3 berat badan saya turun lagi 2 kg, sehingga menjadi 74 kg. Alhamdulillah, cukup membuahkan hasil dari jerih-payah yang saya jalani selama ini. Saya jadi ingat pepatah, 'No Pain No Gain'.
Mulai bulan ke-4 yang bertepatan dengan bulan puasa kemarin, saya mengganti program latihan saya menjadi:
1. Hari Selasa: Chest & Bicep Training + HIIT (5-6 repetisi)
2. Hari Kamis: Back & Tricep Training + HIIT(5-6 repetisi)
3. Hari Sabtu : Legs Training + HIIT (5-6 repetisi)
Sebelum memulai latihan, saya coba mengoleskan 'krim pelangsing' istri saya di sekeliling perut. Baru kemudian saya lakukan latihan rutin. Selesai latihan, saya langsung sauna untuk relaksasi & sekaligus mempraktekkan anjuran istri saya.
Alhamdulillah, sampai seminggu sebelum lebaran, berat badan saya turun menjadi 68,9 kg. Pencapaian yang luar biasa, saya sangat bersyukur karenanya. Ternyata tidak sia-sia yang telah saya lakukan selama ini. Terutama bulan terakhir, sangat spektakuler hasilnya, saya bisa turun 5 kg-an selama sebulan!!!
Dan saya sangat bersyukur lemak di perut saya berkurang drastis, memang belum mencapai 'six packs' tapi insyallah kalo saya konsisten menjalani program ini, saya bisa mencapai 'goal' itu..
Kesimpulannya:
1. Diet bukan berarti kita tidak boleh makan, tetapi lebih kepada mengatur asupan makanan yang masuk ke tubuh. Aturlah makanan sehari-hari kita, misalnya: 30% karbohidrat, 30% lemak, 40% protein. Konsisten dengan proporsi ini. Sedapat mungkin tidak makan makanan yang mengandung karbohidrat & lemak di malam hari, krn ini akan kontra-produktif dengan program diet. Karbohidrat & lemak yg kita konsumsi menjelang tidur malam hari akan langsung di-konversi menjadi tumpukan lemak di tubuh kita.
2. Olahraga rutin: latihan beban & HIIT ( High Intensity Interval Training) seperti yang saya uraikan di atas.
3. Gunakan krim pelangsing seperti yang pernah dijelaskan di artikel diet, Anda bisa bandingkan dari tulisan saya di atas, adanya perbedaan jauh antara menggunakan krim dengan tidak.

Demikian tips sekaligus testimoni dari saya, terimakasih...

Konsultasi

Sehubungan dengan banyaknya sms yang masuk ke HP dr. Aisyiah untuk berkonsultasi, dengan ini diberitahukan kepada yang ingin konsultasi lebih lanjut dapat mengirim email ke dr.Aisyiah langsung ke alamat axymaleno@yahoo.com. Insya Allah, setiap email akan dijawab langsung oleh dr.Aisyiah dalam waktu 2x24 jam.

Sedangkan untuk pemesanan barang tetap dapat sms langsung ke nomor yang telah tercantum.
Demikian disampaikan, atas perhatiannya kami ucapkan terimakasih.

Mengatasi Rambut Rontok

Rambut merupakan mahkota bagi para wanita. Rambut yang indah bisa menambah kecantikan pada wanita. Untuk itu, kita harus menjaga agar rambut tidak rusak dan menimbulkan kerontokan. Realita dan Fakta: Jumlah normal untuk kerontokan rambut perharinya adalah kurang-lebih 100 helai. Anda bisa membayangkan berapa helai rambut kita yang rontok dalam waktu, seminggu, sebulan, setahun?? Wah, lama-kelamaan akan menuju kebotakan. Padahal jumlah tersebut adalah jumlah kerontokan normal, bagaimana dengan yang abnormal/luar biasa?

Adapun hal-hal yang dapat menimbulkan kerontokan abnormal adalah sebagai berikut:
1. Faktor usia
2. Stres
3. Kurang gizi
4. Setelah demam tinggi
5. Setelah melahirkan

Bahkan bayi pun bisa mengalami kerontokan rambut. Biasanya pada usia baru lahir sampai usia 4 bulan. Tapi akan tumbuh kembali pada umur 6 bulan.

Untuk mengatasi kerontokan rambut, klinik kecantikan dr.Aisyiah Fennita Nanda telah menyediakan hair tonic khusus anti rontok yang dijual dengan harga Rp 75.000,-(tidak termasuk ongkos kirim)

Bercak-bercak Putih di Wajah

Bercak putih yang saya maksud dalam artikel ini adalah bercak yang disebabkan oleh sinar matahari. Sering kita lihat pada anak-anak umumnya anak usia SD-SMA, terdapat bercak putih di wajahnya. Biasanya bercak-bercak itu berbentuk bulat. Sementara masyarakat menganggap bahwa bercak putih itu karena sinar matahari atau menurut mitos yang beredar di masyarakat awam disebabkan oleh jilatan cahaya matahari. Anggapan demikian tidaklah keliru.

Tentunya bercak putih itu bila ditinjau dari sudut pandang kecantikan (beauty) sangatlah tidak sedap dipandang. Hal ini pun pernah dialami oleh kemenakan saya yang berusia 8 tahun. Dia mengalami bercak-bercak putih di wajahnya. Saya pun tergugah untuk mengobatinya. Akhirnya, dengan formula racikan saya, bercak putih tersebut bisa lenyap dalam waktu 6 bulan. Proses penyembuhannya memang cukup membutuhkan waktu yang tidak sebentar.

Mengapa hal ini terjadi? Banyak sekali faktor penyebabnya, yang antara lain saya sebutkan di bawah ini:

1. Langsung mencuci muka, setelah terpapar sinar matahari.
2. Tidak menggunakan sun-block saat beraktivitas di luar ruangan.

Adapun cara untuk menghindari terjadinya bercak-bercak putih di wajah, antara lain sebagai berikut:

1. Gunakan sun-block saat beraktivitas di luar.
2. Hindari wajah terpapar sinar matahari dalam jangka waktu yang lama.

Kini, Klinik Kecantikan dr. Aisyiah Fennita Nanda telah menyediakan produk-produk untuk menghilangkan bercak-bercak putih di wajah, yang terdiri dari 3 produk yang harus digunakan secara bersamaan, yaitu:

• lotion pagi=> Rp 55.000,-
• pembersih muka => Rp 75.000,-
• krim malam => Rp 80.000,-

Jadi 1 paket produk penghilang bercak putih ini seharga Rp 210.000,- (belum termasuk ongkos kirim)